Essentialism adalah filosofi yang mengajarkan bahwa setiap objek atau entitas memiliki sifat atau esensi yang melekat pada dirinya. Esensi tersebut adalah karakteristik yang paling penting dan mendasar dari objek atau entitas tersebut, dan menentukan identitasnya. Dalam hal ini, essentialism melihat dunia sebagai suatu kumpulan entitas yang terdiri dari sifat-sifat mendasar yang membedakan satu entitas dari yang lain. Essentialism memandang bahwa setiap entitas memiliki sifat-sifat esensial yang tidak dapat diubah atau dihilangkan, sehingga memungkinkan untuk mengkategorikan dan mengidentifikasi entitas tersebut dengan jelas. Dalam hal ini, essentialism membantu kita memahami dunia dengan lebih teratur dan jelas.
Esensialism adalah Panduan Praktis
Buku “Essentialism” karya Greg McKeown adalah sebuah panduan praktis untuk menerapkan filosofi essentialism dalam kehidupan sehari-hari. McKeown menjelaskan bahwa essentialism adalah cara hidup yang mengutamakan hal-hal yang benar-benar penting dan mengabaikan hal-hal yang tidak penting.
Essentialism bukan tentang melakukan lebih banyak hal, tetapi tentang melakukan hal yang benar-benar penting dengan fokus dan keberanian. McKeown menawarkan beberapa strategi untuk menerapkan essentialism, termasuk:
Menentukan prioritas yang benar-benar penting McKeown menekankan pentingnya menentukan prioritas yang benar-benar penting dan fokus pada hal-hal tersebut. Ini berarti menghindari terjebak dalam rutinitas dan kegiatan yang tidak penting, dan mengambil keputusan yang lebih bijaksana tentang bagaimana menghabiskan waktu dan energi.
Mengatakan “tidak” Essentialism juga berarti belajar mengatakan “tidak” pada hal-hal yang tidak penting. McKeown menekankan pentingnya memprioritaskan waktu dan energi kita, dan menghindari terjebak dalam tuntutan orang lain yang tidak sesuai dengan prioritas kita sendiri.
Membuat jeda – Beliau mengajarkan bahwa membuat jeda dalam hidup kita sangat penting untuk memungkinkan kita untuk beristirahat, merenung, memikirkan dan memperkuat fokus kita pada sesuatu yang benar-benar penting. Ini berarti mengambil waktu untuk beristirahat, merenung, dan mengisi ulang energi kita.
Menemukan “ya” yang esensial McKeown menekankan pentingnya menemukan “ya” yang esensial dalam hidup kita. Ini berarti menemukan hal-hal yang benar-benar penting dan memberikan arti dalam hidup kita, dan fokus pada hal-hal tersebut.
Dalam buku Essentialism, McKeown memberikan banyak contoh dan strategi praktis untuk menerapkan essentialism dalam kehidupan sehari-hari. Dia juga menekankan pentingnya memprioritaskan waktu dan energi kita untuk mencapai kesuksesan dan kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup kita. Sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin memperbaiki kualitas hidup mereka dan mencapai tujuan yang lebih besar dalam hidup.
